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【引用】不老秘诀  

2011-03-05 21:14:13|  分类: 引用 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自老教授《不老秘诀》
 
延年益壽十則
 
不老秘诀 - 老教授 - 老教授

 一句箴言:
天下沒有偷懶可得的健康。
 
 
不老秘诀 - 老教授 - 老教授
 
二句話 :
對於以往不愉快的事及逆境,
不發牢騷,不念舊惡。
對於未來的日子沒有奢望,
但求平安幸福。
 
 
不老秘诀 - 老教授 - 老教授
 
三養: 保養, 營養, 修養。

 
 
不老秘诀 - 老教授 - 老教授
 
四忘:
           忘記年齡,
       忘記錢財,
            忘記子孫,
        忘記煩惱。
 
 

不老秘诀 - 老教授 - 老教授
 
 
 五福:
有健康身體謂之福,
有興趣讀書謂之福,
有知己好友謂之福,
有人惦念你謂之福,
做自己喜歡做的
事謂之福。
 
 
 
不老秘诀 - 老教授 - 老教授
 
六喜:
 
  一喜退而不休,
  二喜兒女獨立,
  三喜無欲則剛,
  四喜問心無愧,
  五喜好友甚多,
  六喜心情不老。

 

 


 
不老秘诀 - 老教授 - 老教授
 
七樂:
  知足常樂,
  閒中作樂,
  自得其樂,
  及時行樂,
   助人為樂,
   行善是樂,
   平安最樂。
 
不老秘诀 - 老教授 - 老教授
 
八點:
嘴巴甜一點,
腦筋活一點,
脾氣小一點,
度量大一點,
心放寬一點,
做事多一點,
說話輕一點,
微笑多一點。

 


 
不老秘诀 - 老教授 - 老教授
 
九常:
齒常叩,
津常咽,
鼻常揉,
眼常動,
面常搓,
足常磨,
腹常旋,
肢常伸,
肛常提。

 
 
不老秘诀 - 老教授 - 老教授
 
健康十則:
少肉多菜,
少鹽多醋,
少糖多果,
少食多嚼,
少衣多浴,
少言多做,
少欲多施,
少憂多眠,
少車多行,
少氣多笑。
 
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